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常吃7类丰胸食物 做一个“娇傲”女人
2018-09-10 来源:互联网

  随着国人的生活水平不断提高,中国女性的胸围普遍增大。不过,“大有大的烦恼”这句话也适合于乳房。当女性胸部过于丰满,松弛、下垂、外扩等毛病也容易找上大胸美女。要想保持乳房坚挺,七类食物你可得经常吃。

  猴头菇、蘑菇营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,能增强人体免疫力,提升细胞活力,保持乳房挺立。

  随着年龄增大,人体内的胶原蛋白逐渐流失,这也是乳房松弛的重要原因之一。多吃富含胶原蛋白的食物如猪脚、猪尾巴、鸡脚、蹄筋类、海参、银耳等,可以使乳房的胶原蛋白增加。

  黄鱼、鲤鱼、带鱼等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  木瓜、水蜜桃、香蕉、番茄、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼等蔬果都可以保持胸部坚挺。木瓜是有名的丰胸圣品,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,加鱼、肉类一起煮,可帮助蛋白质消化,促进乳腺的发育,同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物,可以促进乳汁的分泌。番茄也是让胸部变坚挺的食物,含维生素C的食物,可防止胸部变形。

  坚果富含维生素E,有助胸部发育。如核桃,味甘性平,能补气益血,温补肾肺,营养丰富。花生被民间称为“植物肉”,它的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。花生含有大量的不饱和脂肪酸以及卵磷脂,可激发女性乳腺发育促进胸部生长,并能润泽肌肤、祛斑、滋养毛发、排除皮肤中的毒素,是最佳的丰胸美容平价食材。

  豆类含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。尤其是黄豆,一种营养价值很高的植物,针对女性而言,配上其他食物,更是可以丰胸健体。

  奶类对人体非常有益,可惜很多MM都不知道正确喝奶的方法,使得奶类的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来。喝对了奶,不但可以让你拥有苗条身材,也可以让美胸一起“成长”。每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀即可食用,这款食物,既能减肥又能丰胸哟。

责任编辑:bianji
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